sfd bialko

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html , mozesz laczyc cykl 5 tygodni nie ma sensu lepiej w ogole nie bierz, 8-12 tygodni rob, obojetne jkaie bialko wezmiesz, bialko uzupelniasz braki w diecie, a mono DT 5g rano albo przed treningiem i 5g po treningu, DNT 5g rano

no jak masz dobra diete to i bialko niepotrzebne:) Białko z SFD smialo mozesz szamac, wporzadku proch

A z takich 1,5kg-2kg to które białko najbardziej się opłaca kupić, które jest dobrze przyswajalne? I jakie węgle polecacie dla alergika? EDIT: np. to białko jest dobre? http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Whey_Pro_Pure-opis26738.html Zmieniony przez - DelCortez w dniu 2012-07-23 13:26:24

Dzięki TomQ. Odrobinkę za drogie jest to białko : ( Czy to białko byłoby dobre? http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Whey_Pro_Pure-opis26738.html

[...] które będziesz dostarczał z węglowodanów 9. Podziel wynik uzyskany w punkcie 8 przez 4, a dowiesz się ile gram węglowodanów powinienneś dziennie spożywać źródło:http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html Bazując na moim zapotrzebowaniem kalorycznym dla endorfika wyszło mi tak: białko:206g węglowodany:519g tłuscze:36g Coś mi tu nie [...]

Wliczaj białko z płatków, tutaj jest napisane dlaczego powinieneś to robić http://potreningu.pl/diety/artykuly/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety Gdyby białka nie należało wliczac do bilansu, to co zrobiliby weganie? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-08-01 10:57:46

[...] gornym uginanie nadgarstkow nachwytem uginanie nadgarstkow podchwytem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d76302d534be4c4090a5cbe62da6c4ab.jpg -2 caps glukozaminy olimp -białko econo sfd -megnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a0a09ec70e448c5b67a5991ac25027f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3acc9b5390a1459aa75d16ed2dacb85e.png posiłek 2 byl rozłożony na 3 posilki Życzę [...]

[...] posilku 4 na serek wiejski? Aby utrzymac wage: Kalorie - 2994 Weglowodany - 1646 kcal - 411 g Bialko - 449 kcal - 112 g Tluszcze - 893 kcal - 100 g Imformacje z https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chyba ze lepszym rozwiazaniem byloby kupic bialko a jesc tak jak zawsze? Zmieniony przez - Mich62 w dniu 2012-08-03 [...]

[...] mi się założenie tej metody, ale żeby przetestować ją na dłuższych dystansach to mam jeszcze wiele treningów przed sobą :) Zrobiłam sobie malutkie zamówienie ze sklepu sfd i skompletowałam to, co wydawało mi się przydatne... i w sumie jak ułożyłam wszystko na półce, to nie wiem czy nie przegięłam. Oto rzeczy, jakie zakupiłam: - Omega 3 (w [...]

[...] regeneracje. Nie zwykle tylko takie co daje regeneracje po wysiłkową. Procz diety i carbo to sie przyda jeszcze co bd mnie regenerowac. Myslalem nad tym białkiem. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html ale problem taki ze cena troche za niska i wydaje mi sie że to białko moze nie byc odpowiednie w sensie nie zbyt [...]

Ok czyli carbo + to białko sfd + dieta powinna dać rade. TO białko zawiera bcaa to juz nie bd kupywał odzielnie.

Toysy na początku zawiodłem się na SFD z tą tzw aferą sojową, potem po wynikach badań wybaczyłem im i produkty tj białko czy bcaa biorę od nich ponieważ mam potwierdzenie że już nie są "lewe". Co do pp to jest to moja pierwsza przedtreningówka i myślałem że będzie ok. jak na pierwszy raz. Teraz jednak wiem że drugi raz nie skuszę się na inne [...]

I jeszcze jadłospis na jutro Dzień 6 Tłuszcz - 1225 kcal / 136g Białko - 660 kcal / 165g Kalorie – 1885 Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 8:40 Produkty b.d. 562 25 51 2 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Boczek wędzony g 191 5 19 0 usuń Masło [...]

Skeba Nie oczekiwałem cudów ale elementarnej uczciwości. Oto cztery pierwsze komentarze ze sklepu SFD: "Cena/jakość/ilość - 5/5 Rozpuszczalność - w mikserze bardzo dobra. Smak z krowim mlekiem - rewelacja (wanilia, borówka, malina, wanilia+kakao) Jak ktoś chce mega-100%białkowe-superrozpuszczane produkty, to może takie znaleźć, ale w półce cenowej [...]

[...] roznicy) push/pull to split. chcesz miec nogi oddzielnie-zastosuj najbardziej rozpowszechniona wersje 2-way splta,czyli gora/dol. przyklad-akurat swietnie nadajacy sie dla ludzika na Twoim poziomie,podalem tutaj: simple upper/lower (SandBlaster) http://www.sfd.pl/3_miesiąc_masa-t847950.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-19 15:32:57

[...] działu ODŻYWIANIE bo to fundament pracy . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

Tak właśnie zrobię. Kupie białko i zrobie z tego coś na kształt musli :) To białko będzie najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6_-opis25498.html Osobiście chciałbym coś co ma więcej gram , około 3-4 kg,ale w jednej paczce,żeby mniej zapłacić (hurtowo) ale nigdzie nie mogę znaleźć. Są inne białka godne polecenia właśnie o takiej wadze, [...]

W kwestii białka to będzie do sprzedania: Białko SFD Econo v2 70% smaki: Karmel - waga brutto - 682 gramy Nugat - waga brutto - 146 gram Truskawka - całe opakowanie - 750 gram Waga brutto, czyli waga z opakowaniem, ważyłem nieotwarte opakowanie i różnica pomiędzy zawartością białka deklarowaną, a z pudełkiem to 25 gram, czyli tyle trzeba odjąć, [...]

[...] dietę). W pierwszym cyklu starczy Ci 500g krety. Firma jest okay. Scitec - bardzo dobra firma, bardzo dobra białko. 5kg styknie Ci na długo. Dorzuć do tego beta-alaninę (sfd/xxl nutritrion/big zone). I Cykl jak malowany ;-) Drugi GM - też b. dobry. Do tego beta-alanina (j/w) Białko - scitec jest okay. Jak chcesz spróbować czegoś innego to xxl [...]

DZIEŃ 2 HC Trening klatki i trica przebiegł bez zarzutów. Mam o niebo więcej siły i energii niż na diecie CKD :) No to podam też mój jadłospis na dziś i zwróce szczególną uwage na jedno danie które chciałem wszystkim polecić, nie wiem czy było już to poruszane na forum ale jest to świetny sposób by podbić tłuszcze i białko w diecie a jednocześnie [...]